宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道。
大家好，今天小编给大家分享宿便是什么意思的内容，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、宿便是什么意思?
宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。
从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便。
宿便不属于医学概念，宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，并没有科学依据，很多专排宿便的产品实为刺激性泻药，久服对身体有危害。不过，宿便危害很大，体内宿便堆积久了，对身体也会造成严重危害。中医学中的“饭后百步走”是最好的解决方法。
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一、预防便秘
坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
二、便秘治疗
1、坚持锻炼
鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2、培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3、合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
参考资料来源：
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二、宿便是什么意思?
宿便是指长时间积留在体内未能排出的粪便。
“宿便”是一种对身体消化系统状态的俗称，不是一个严格意义上的医学概念。“宿便”通常指的是积存在体内尚未排出的粪便，随着积留的时间增加，就容易形成便秘。
正常人每日排便1-2次，或1-2日排便1次。人如果每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，这就是接近便秘的症状。为了自身消化系统的健康运转，人应该保持固定而规律的排便习惯。
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宿便对人体健康的影响
粪便积累时间长了，水分被吸收得越彻底，也就变得越来越干硬，只有当这些粪块堆积越来越多，产生的刺激强更强了，才会引发排便，但排便时这些干硬的粪块会撑到肛门，导致疼痛甚至肛裂，这些疼痛导致更害怕排便，然后憋便，形成恶性循环。
便秘时各种有害气体容易积聚在肠内，引起消化功能障碍，出现饱胀、嗳气、腹痛等现象。长期滞留在肠道内的，所产生的有害物质通过皮肤排出时，会引起皮肤产生痤疮、肌肤粗糙、黄褐斑、暗疮等。
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“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便”是什么。从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。（由速拍学区房平台提供）
三、宿便是什么意思
宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属于医学概念，宿便危害很大，体内宿便堆积久了，对身体也会造成严重危害。中医学中的“饭后百步走”是最好的解决方法。“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。
宿便造句：
1、大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
2、世界睡眠日送你5种催眠食物，蜂蜜促进新陈代谢，牛奶贴心促进睡眠，燕麦减少体内废物，杏仁能减少饥饿感，消化饼有助排宿便。愿你一觉睡到大天亮。
3、冬末春初，阳气渐强；排毒强身，食疗莫忘，莲藕利尿，内毒排出，黄瓜性凉，除湿解毒，木耳性甘，清胃养颜，食用地瓜，排除宿便。祝你春天，身强体健。
四、宿便是什么意思
宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属于医学概念，宿便危害很大，体内宿便堆积久了，对身体也会造成严重危害。中医学中的“饭后百步走”是最好的解决方法。“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。
宿便造句：
1、大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
2、世界睡眠日送你5种催眠食物，蜂蜜促进新陈代谢，牛奶贴心促进睡眠，燕麦减少体内废物，杏仁能减少饥饿感，消化饼有助排宿便。愿你一觉睡到大天亮。
3、冬末春初，阳气渐强；排毒强身，食疗莫忘，莲藕利尿，内毒排出，黄瓜性凉，除湿解毒，木耳性甘，清胃养颜，食用地瓜，排除宿便。祝你春天，身强体健。
宿便是指堆积在结肠末端准备排出体外的粪便。
医学上根本没有“宿便”的概念，这可能是商家为了营销而自创的名词；其次，人体正常排出的大便就是机体对于摄入的东西利用之后剩下的废物，排出大便对身体来说，确实算是“排毒”，但是，只要排便就是在排毒，根本不需要特意通过排出所谓的“宿便”才能排毒。
宿便的特征
体内有宿便常表现为长时间不排便，常会感到胃胀、胃难受、肚子胀气，像有气排不出来，体内有宿便还会表现在面部上、皮肤暗淡没有光泽、皮肤发黑、粗糙长斑、长痘等，这是人体过多吸收大便中的废物导致的。体内有宿便会引起口臭现象，大便长期积存在肠道内，其中的有害物质会被人体吸收，导致口气不清新、口臭，体内有宿便，还表现为失眠、烦躁、多梦的情况。
以上内容参考：
以上就是宿便是什么意思的问题介绍，希望对大家有用。
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