下火的水果有哪些(吃什么水果清热降火效果厉害)，下火吃什么水果

最下火的水果是梨，梨子含有大量的水分和维生素，有着清热、降火、润肺、止咳的功效，下火的水果比较多，例如苹果、火龙果、猕猴桃、西瓜、柠檬等水果。吃什么水果下火效果好下火水果指的是去火的水果。

大家好，今天小编给大家分享下火吃什么水果的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 下火的水果有哪些(吃什么水果清热降火效果最厉害)
2. 吃什么水果下火可以降火的水果

一、下火的水果有哪些(吃什么水果清热降火效果最厉害)

最下火的水果是梨，梨子含有大量的水分和维生素，有着清热、降火、润肺、止咳的功效，下火的水果比较多，例如苹果、火龙果、猕猴桃、西瓜、柠檬等水果。
吃什么水果下火效果好
下火水果指的是去火的水果，有着清热、降火功效的水果，例如火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸荠、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜等水果。
最下火的水果是梨，梨子含有大量的水分和维生素，有着清热、降火、润肺、止咳的功效，尤其是在冬季，降火效果比较好。
当然，日常生活中，我们吃很多水果降火的效果都比较厉害，比如苹果、火龙果、猕猴桃、西瓜、柠檬等水果。
雪梨
雪梨是生活中常见的水果，其性质寒凉，往往可以达到清热降火，滋阴润喉的作用。对于上火引发的咽喉不适，雪梨通常可以达到改善的作用。
因此，在夏季，如果感觉到自己有上火的表现，此时可以适当进食一些雪梨，来帮助调理身体。
西瓜
西瓜是一种在夏季时人们通常会首选去清热去火的一款水果。西瓜为寒性水果，有着利尿、解暑、止渴的功效，西瓜含有大量的糖分，高血糖的人应该少吃或者是不吃，有利于身体的健康。
火龙果
火龙果有着清热败火、解毒、退肠火的功效，含有的营养物质十分丰富，有着减肥瘦身的功效，因此火龙果也是大众比较喜爱的一种水果。
甘蔗
甘蔗具有清热生津、下气润燥等功效，因此，中医常用其治疗热病津伤、肺燥咳嗽、反胃呕吐、心烦口渴、大便燥结等症。
草莓
草莓有着解毒、生津去火、解热除烦的功效，如果身体出现火气上炎，吃些草莓就可以缓解，而且草莓含有丰富的维生素c等营养元素，对皮肤也有很多好处。
柚子
柚子为寒性水果，有着下火的作用，并且，柚子皮还有清新空气的作用，吃完柚子肉后，可以把柚子皮放在屋里净化空气。
山竹
山竹有着清热降火、美容养颜的功效，如果肝火旺盛或者皮肤不太好的话，可以适量的吃些山竹，可以达到降火、美容的目的。

二、吃什么水果下火可以降火的水果

1、荸荠，荸荠是一种寒性的水果，它具有清肺热的作用，并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果。
2、石榴，石榴中含有大量的维生素和多酚，这些物质都有利于清火消暑。据研究，常吃石榴还可以抑制皮肤衰老，是爱美达人的必备水果。
3、柠檬，柠檬是一种具有极高营养的美容水果，它具有生津止渴的作用，里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用。
4、西瓜，西瓜是夏季最受欢迎的水果，因此它水分足、口感甜，人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。这是因为西瓜属于寒性水果，它具有利尿消肿、清热解毒的功效，是美味可口的降火水果之一。
5、梨子，梨子味美多汁、口感清甜，在夏季食用可以起到清热镇静，润肠通便的作用。用雪梨和冰糖一起炖煮饮用还可以止咳平喘，对身体很有好处。
6、柚子，有不少人上火之后都会选择吃柚子，因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。此外，柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用，是降火水果里的上佳之选。

以上就是下火吃什么水果的问题介绍，希望对大家有用。