尤其是北方干燥的天气，本身容易长痘的人群如果多吃榴莲，容易引发身体燥热上火，容易发脾气，情绪不稳定，严重损害皮肤健康，诱发上火痘、严重者引发淋巴结节、等。4、农药超标的水果 我们每天在吃水果的同时。
大家好，今天小编给大家分享吃什么水果容易长痘的内容，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、...一定要知道的“祛痘水果”和“容易长痘水果
长痘痘、皮肤差，一定要知道的“祛痘水果”和“容易长痘水果
水果中含有大量维生素和微量元素，对我们的皮肤美容起着至关重要的作用，要想皮肤好一定要多吃水果。现在女孩子基本每天都要吃一些水果，边吃东西边变美，想想都是一件很爽的事情。但是有些水果吃多了易上火导致长痘皮肤过敏，超级寒凉的水果也不适合多吃。因此吃水果美容这件事也需要科学的引导才会达到好的效果。那么长痘、有痘印、毛孔粗大、大油田的女孩、吃什么样的水果对自己的皮肤有帮助呢？
祛痘水果有哪些？
柠檬水
1、柠檬-排毒祛痘去痘印
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
首先柠檬泡水喝是一种超级有效的排毒祛痘方法，可以有效治疗太阳穴区域、颧骨附近痘痘。每天清晨切两片柠檬片放在60℃左右的温水中，泡上两分钟后就可以喝了，一片柠檬兑一升水，一天要喝5升左右柠檬水。坚持一个月痘痘、痘印消失，皮肤变白，毛孔收细，肠道代谢变好，治愈便秘和肠道湿热。
2、猕猴桃 美白淡斑祛痘印 收细毛孔
猕猴桃含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清楚皮肤垃圾，促进皮肤的新陈代谢，刺激胶原蛋白再生，增加皮肤弹性，而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制痤疮、痘印、色斑的形成，使肌肤水润饱满。
如果你的脸上毛孔出大、油脂分泌旺盛、有痘印色斑、肤色暗沉，记得一定要每天吃一个猕猴桃。如果肠胃吸收不太好的人群，可以把猕猴桃打汁并添加益生菌，每天上午喝一杯，坚持一个月，皮肤细腻白嫩无敌好，痘印、色斑、毛孔都会明显改善。
3、苹果-美白减肥 排毒 祛痘
“一天一个苹果，医生远离我”这句话，相信每个人都听过。苹果有非常好的排毒解毒性作用，可以有效促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，分解食物农药残留、以及食物慢性过敏引起的肠道毒素垃圾。皮肤是人体最大排毒器官，长痘很多情况是身体的排毒反应，大量长痘说明肠道毒素太多，身体毒素太多。苹果是上帝送给人类的天然有效果的”排毒水果“
吃多容易长痘的水果有哪些？
1、樱桃
樱桃含有丰富营养成分，铁含量和胡萝卜素含量远超其他水果，有美白嫩肤效果，但是
樱桃性温热，易上火体质、热性病及虚热咳嗽者忌食；长痘体质多为易上火体质，一时贪嘴多吃了樱桃那无疑是火上浇油，使痘痘加重，易上火体质应禁食。
2、芒果
芒果性湿微毒，吃多了容易上火的。长痘肤质应当禁食，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应当禁食。
一般人也不宜大量进食芒果，因为大量进食芒果的话，芒果里的色素会引起皮肤发黄，并对肾脏造成损害。
皮肤敏感、易过敏体质的人也应禁食芒果，因为芒果可能会引起口腔溃疡严重者引起咽喉粘膜过敏反应，食用时果汁所接触的口唇周围的皮肤容易发生过敏反应或者口周长痘。
3、榴莲
榴莲性温热，虽然营养丰富但不是人人都适合吃榴莲，本身易上火体质吃多榴莲容易引起上火智齿发炎及痘痘发炎，另外会引发身体燥热不安，严重者引发燥热症，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引发“上火痘”。尤其是北方干燥的天气，本身容易长痘的人群如果多吃榴莲，容易引发身体燥热上火，容易发脾气，情绪不稳定，严重损害皮肤健康，诱发上火痘、严重者引发淋巴结节、等。
4、农药超标的水果
我们每天在吃水果的同时，一定要严格挑选水果质量，并且盐水浸泡半小时去皮食用。不要吃不新鲜和农药超标的水果，本来让美容养生的水果变成慢性毒害身体的元凶。农药超标的食物会引起严重的痘痘排毒反应，轻者引发长痘等皮肤病，重者引发食物中毒或免疫系统疾病。
二、夏天吃哪些水果会上火长痘痘
不要吃柑橘类的水果，容易上火。
痘痘是内有湿毒，宜吃龟苓膏、葛根、薏米、扁豆、茯苓、白术、板蓝根、贯众、金银花，用以炖汤沏茶皆可。
家常食品多吃绿豆、西瓜、豆腐、豆豉、丝瓜、冬瓜、冬瓜皮、茄、茭白、水芹、黄瓜、鲤鱼、生梨。
大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
不要吃羊肉狗肉荔枝桂圆等热性食物。
三、痘痘最害怕的4种水果,豆肌冒痘姐妹吃起来
四、对皮肤好的水果长痘痘
对皮肤好的水果长痘痘
对皮肤好的水果长痘痘，水果对治疗脸上的痘痘就有一定作用的，水果含有丰富的维生素A、维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。下面分享对皮肤好的水果长痘痘。
对皮肤好的水果长痘痘1
1、苹果苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2、番茄
番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜，祛痘去皱的效果。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰竭;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
5、柠檬
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。
总之，有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃，如：西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
对皮肤好的水果长痘痘2
一、梨——清热解毒梨含有苹果酸、维生素B1、B2、及胡萝卜素等，生津润燥、清热解毒，还能够润肺。尤其右脸长痘，多是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。
方法：
1、生吃、榨汁、冰糖煮梨水喝。
2、黑豆炖雪梨：雪梨去皮切片，加入黑豆，加水，大火煮沸后，小火慢炖3分钟即可。
二、番茄——抗氧化
番茄里面含有番茄素可抗氧化，防止肌肤表面老化，滋养肌肤，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。
方法：
1、生吃、榨汁、西红柿炒蛋、西红柿鸡蛋羹；
2、外敷：西红柿洗净榨汁后，均匀涂在脸上，滋养肌肤，提升肌肤活性，加快祛痘；
三、黄瓜——美白抗痘
黄瓜含有多种维生素、胡萝卜素等人体必须的营养素，可清热解毒、排毒养颜；此外黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，有利于皮肤的修复。
方法：
1、生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。
2、外敷：在洗完脸后，直接将黄瓜切片，敷在脸上即可，20分钟取下，可以每天敷。
内调虽重要，外调也不能忽视，尤其是在洁面用品的选择上，选对了痘痘一颗都不长，选错了痘痘天天缠着你，即使消停了很快又会再长。
因此，会致痘的`洁面用品，能不用就不用，凡是含化学物质的洗面奶、洁面皂对皮肤都是有伤害的，可能还存在致痘物质，购买时要谨慎。
在生活条件允许下，洁面用品尽可能选择有机认证的，安全性能高，且不仅符合生产检验条件，还需满足有机认证条件，如不得添加任何对皮肤不利的化学物质，全部以植物成分为基础。
对皮肤好的水果长痘痘3
脸上长痘痘吃苹果好脸上长痘痘吃苹果好，这是因为苹果中含有丰富的果酸，因为果酸中含有有机氢氧基酸，这种物质能够有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，从而刺激新的细胞生长，因此脸上长痘痘吃苹果好。
脸上长痘痘吃西红柿好
脸上长痘痘吃西红柿好，这是因为西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而达到祛痘的效果，因此脸上长痘痘吃西红柿好。
脸上长痘痘吃葡萄好
脸上长痘痘吃葡萄好，这是因为葡萄中含有大量的葡萄多酚，能够阻断游离基因的增生，可以延缓皮肤的衰老;除此之外，葡萄中含有单宁酸、柠檬酸，这两种物质具有强效的收敛作用，可以使皮肤变得柔软以及保湿皮肤的作用;葡萄的果肉蕴含维生素B3、丰富的矿物质，可以给皮肤深层滋润、抗衰老以及促进皮肤细胞增生。
脸上长痘痘吃柚子好
脸上长痘痘吃柚子好，这是因为柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，而现在很多祛痘的面膜中也加入柚子的成分，因此妹纸们想祛痘可以多吃柚子。
脸上长痘痘吃木瓜好
脸上长痘痘吃木瓜好，这是因为木瓜中含有的木瓜酵素，能够促进皮肤的新陈代谢以及将体内的多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
脸上长痘痘吃黄瓜好
脸上长痘痘吃黄瓜好，这是因为黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
以上就是吃什么水果容易长痘的问题介绍，希望对大家有用。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
