具有生津止渴作用的几种食物，唾液少吃什么可以生津

2、罗汉果：罗汉果是家喻户晓的一种名贵药材，因为性凉味甘，功能清肺润肠。罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺的功效。据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。3、哈密瓜：中医认为，哈密瓜有清凉消暑，除烦热。

大家好，今天小编给大家分享唾液少吃什么可以生津的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 具有生津止渴作用的几种食物
2. 没有唾液,怎样才能有唾液
3. 补津液的六种普通食物是什么?

一、具有生津止渴作用的几种食物

1、柚子柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及其它多类营养元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用，是不可少的降火佳品。 2、马蹄马蹄肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，马蹄中丰富的水分和粘液质有利于生津止渴，清除胸中烦闷，很适合清补。 3、藕莲藕味甘多液，有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。同时莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，以及大量的植物蛋白质、维生素和淀粉等，具有明显的补血益气、增强人体免疫力的“能力”。 4、橘子橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。 5、醋盛夏出汗多，多吃点醋能预防流汗，还能增进食欲并促进消化液的分泌。此外，夏天人易疲劳，醋酸具有促进新陈代谢功效，可以帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。 6、枇杷枇杷性凉，味甘、微酸；归肺、胃经。枇杷含果糖、葡萄糖、铁、钙及维生素C等成分。传统医学认为枇杷具有润肺止咳、健脾和胃、生津止渴及治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足等功效。 7、草莓中医上认为，草莓味甘、性凉，有生津止渴、润肺、助消化的功用，很多老中医也都建议饭后吃几颗草莓能有助于食物的消化。 8、萝卜中医认为生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。 10、葡萄葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。 11、西瓜西瓜味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效 12、梨梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。 13、桃子桃子味甘酸、性温，有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。可以改善阴血不足导致的体瘦面黄、肌肤干燥、月经不调、虚寒咳喘等。 14、番茄从生津止渴的角度来说，选择个大色红、味道酸甜的大番茄效果会比较好。而樱桃番茄味甜、水少，效果就差多了。

二、没有唾液,怎样才能有唾液

　　嘴干，唾液少，嘴唇干是因为胃火之盛，导致津液不足，故口干，唾液少，总感觉嘴干，口水少，嘴唇干是机体自主性的的表现。

　　想要增加唾液，缓解口感现象，可采取如下方法：

　　1、多吃生津的食物。吃些雪梨、生百合、甘蔗汁、西红柿汁、猕猴桃、蜂蜜、绿豆、苦瓜、银耳、海参、藕粉、鳖肉．多喝水。多吃酸的东西比如山楂。

　　2、采用调理的办法。用滋养津液的药物退热而生津液，如玄参 、麦冬、生地黄、石斛等药。

　　3、需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。

三、补津液的六种普通食物是什么?

• 补体液的六种一般食材： 1、甜瓜：味甘、性凉，有清热去火、生津解渴、通便的作用，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助功效。针对血压较高、肝炎、胆囊炎造成 的黄疸、皮肤疖肿、炎热伤津造成 的口干、眩晕、心悸有不错实际效果。 2、...

心烦口渴、咽干、唇燥舌干、口水少、皮肤干燥、甚至出现下肢痿软、小便短少、大便干燥等症状！

工具/原料

方剂

方法/步骤

五汁饮：

梨汁、荸荠汁、藕汁、麦冬汁、鲜芦根汁，等分，和匀凉服，

2

生脉饮：

红参、麦门冬、五味子（这种药现在有中成药，建议直接选用，按照说明服用）

补充津液最好的方法

1、甜瓜：味甘、性凉，有清热去火、生津解渴、通便的作用，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助功效。针对血压较高、肝炎、胆囊炎造成的黄疸、皮肤疖肿、炎热伤津造成的口干、眩晕、心悸有不错实际效果。

2、水蜜桃：味甘酸、温性，有生津解渴肺、润肠通便化滞、强肌护肤功效。能够改进阴血不够造成的体瘦面黄、脸部皮肤干燥、月经不调、阴虚内热咳嗽等。

3、茄子：味道微苦，寒性，具备清热解毒解暑、滋阴养血、健脾补血、滋阴养血明目地作用，对治疗腹泻、疮肿痱疹、热症渴不欲、心烦失眠、中暑发热等有一定的功效。茄子拌凉菜或炒海后可口不油腻，也有消油腻感、净心健脾开胃的实际效果。

4、连藕：既可作新鲜水果，又可当蔬菜水果，直接生吃、熟菜两相宜。生藕性寒，性平入胃、心，可清热去火、散血活血、清热解毒除烦，适用嘴中渴不欲、喝醉、咯血、呕血等，还可中和热毒，医治多食辛辣食物后造成的咽喉痛、便秘等。熟藕，有健脾养胃补阴、健脾益气的作用，适用胃阴不足、嘴中口渴、牙龈肿疼等。

5、白木耳：味甘、性温，有补阴生津止渴，润肺止咳补肾壮阳的功效。白木耳滋养而不腻滞，针对肠胃津液不足的大便不通畅、躁热伤身的干咳无痰、女性阴血亏虚造成的月经不调等有改进功效。白木耳含有阿拉伯胶和营养元素，长期服用能够身体排毒护肤，防风吹日晒皮炎和黄褐斑。

6、海菜：茯苓功效甘咸、寒，有生津清热解毒、补肾壮阳养神、化结的作用。针对肝阳上亢的耳鸣头晕、心阴亏虚的口舌生疮、肝脾淤热造成的甲状腺结节等症状有一定的改进功效。

以上就是唾液少吃什么可以生津的问题介绍，希望对大家有用。