感冒吃什么水果?，病*感冒能吃什么水果

枇杷 枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。可以生食、熬膏、或和冰糖一起煎汤食用。

大家好，今天小编给大家分享病毒感冒能吃什么水果的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 感冒吃什么水果?
2. 孩子病毒感冒吃什么水果好
3. 感冒了吃什么水果好?

一、感冒吃什么水果?

感冒是一种常见的疾病，很多人在感冒期间都会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等不适症状。在这种情况下，适当地选择一些水果来补充营养，可能有助于缓解症状和加速康复。感冒期间应该吃什么水果呢？

柑橘类水果是非常适合感冒时食用的。比如柠檬、橙子、柚子等水果都富含维生素C，而且这些水果的口感酸甜可口，可以提振人的精神。维生素C不仅可以增强免疫力，还具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，促进身体恢复健康。柑橘类水果还含有丰富的纤维素和其他营养物质，有助于消化系统的正常运作。

莓类水果也是感冒期间的好选择。*莓、蓝莓、覆盆子等莓类水果不仅味道鲜美，而且富含抗氧化剂和维生素C。这些成分可以增强免疫力，减轻感冒症状。莓类水果还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。

还有一个适合感冒时食用的水果是梨。梨的口感清爽，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于缓解喉咙痛和咳嗽等不适症状。梨还含有一种称为苹果酸的物质，具有润肺止咳的作用。

香蕉也是一种适合感冒期间食用的水果。香蕉味道甜美，易于消化，并且富含钾、维生素C和纤维素等营养物质。在感冒期间食用香蕉可以提供能量，帮助缓解乏力和虚弱感。

菠萝也是一种推荐给感冒患者的水果之一。菠萝富含维生素C和溶解酶等活性物质，这些成分有助于改善消化系统功能和促进胃肠道的正常运作。菠萝还含有一种叫做溴酸的物质，具有抗炎和镇痛的作用。

感冒期间适当地食用柑橘类水果、莓类水果、梨、香蕉和菠萝等水果，可以为身体提供丰富的维生素C和其他营养物质，增强免疫力，缓解不适症状，并加速康复。在选择水果时要根据个人口感和消化系统的适应性来决定，如果对某种水果过敏或有特殊情况，请遵循医生的建议。祝您早日康复！

二、孩子病毒感冒吃什么水果好

1、葡萄

葡萄含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。

《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

建议：蒸着吃或是炖着吃

3、苹果

苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

4、草莓

中医认为草莓是天然的维他命，含有丰富维生素C，可以增进人体对感冒的抵抗力，甚至可以防治感冒。

三、感冒了吃什么水果好?

　　感冒发烧了想吃水果却不知道吃什么水果好?大家在选水果的时候也是选自己所喜爱的，可是感冒了吃什么水果比较好呢?感冒能吃的水果由我来为大家介绍!

　　适合风热感冒食用的水果

　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。常表现为喉咙痛、流浓涕、舌苔颜色异常、便秘、身热、口渴、心烦。可以多吃凉性水果来缓解症状。

　　1、火龙果

　　火龙果是一种低能量的水果，含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

　　2、雪梨

　　雪梨，肉嫩白如雪，故称雪梨，是一种常见的水果。“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

　　3、荸荠

　　无论生吃，煮著吃，还是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒有一定的辅助作用。

　　适合风寒感冒食用的水果

　　风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

　　1、红心猕猴桃

　　红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

　　2、枇杷

　　枇杷亦是中药的一种，以大块枇杷晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。

　　3、苹果

　　一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

　　感冒了还可以多吃一些富含维生素C的水果，比如鲜枣、橙、橘、柿子、柠檬、圣女果等。多吃含有维生素C的水果可以增强抵抗力，对治疗感冒有一定的效果。

　　感冒能吃鱼吗

　　关于肉类食物，有句流行语：“四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。”意思是说，鱼属于肉类中营养价值较高的食物。鱼肉高蛋白、低脂肪，肉质细嫩美味，容易消化，老少皆宜，历来受到营养学家的推崇，《中国居民膳食指南》也把鱼排在动物性食物的第一位。

　　感冒能吃鱼吗?

　　有网友称，感冒了要多吃清蒸的鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

　　但也有网友说，感冒了最好不要吃鱼。因为中医有“鱼生火、肉生痰”的说法，咳嗽或支气管炎时，应少吃应少吃鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。另外，油腻的饮食易加重咳嗽，对感冒、气管炎的恢复是不利的，所以，感冒咳嗽还是清淡、易消化饮食好。

　　到底感冒能吃鱼吗?应根据患者的具体情况、发热病因及热型等因素来决定。

　　一般来说，感冒患者的肠胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。当胃肠功能失调时，未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内，诱发某些变应性疾病。

　　感冒发烧后不宜吃高蛋白食品，所以感冒发烧咳嗽最好不吃鱼。

　　特别是鲢鱼，它可温中补气、暖胃、润泽肌肤，适用于脾胃虚寒体质、溏便、面板干燥者，也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。但感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性面板病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。

　　另外，感冒发烧患者也不要多吃鲫鱼。鲫鱼性平味甘，入胃、大肠经，具有和中补虚、温胃进食之功效。此外，鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，且易消化吸收，直接炖汤食用，是补益佳品，适于各种人群食用，但感冒发热期间则不宜多食鲫鱼，阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也应忌食。

　　感冒咳嗽忌吃鱼腥虾蟹。咳嗽的人在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味 *** 呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　感冒能吃鱼吗?感冒发烧病人的饮食应清淡、易消化，应多吃蔬菜，多喝些果汁、开水等，宜食清淡、易消化流质或半流质食物，忌辛辣、油腻食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

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以上就是病毒感冒能吃什么水果的问题介绍，希望对大家有用。