红薯、马铃薯、粗粮等食物，虽然含有丰富的营养及膳食纤维对肠胃有益。但它们也很容易导致胀气，宝宝晚上吃，很可能因肚子不胀气，不舒服等因素影响睡眠。为了晚上有个良好的睡眠、生长激素正常分泌。
大家好，今天小编给大家分享宝宝晚上吃什么的内容，让我们一起看看吧。
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一、一岁半宝宝晚上吃什么好消化
许多的宝宝晚上喜欢吃很多的食物，马上要上床睡觉，这些食物无法消化，导致宝宝无法安稳睡眠。长期这样，慢慢地宝宝就会消化不好，因此，家长需要注意宝宝晚上的饮食，那么，宝宝晚上吃什么好消化？
1、酸奶
酸奶一方面有牛奶的全部营养素，同时还有丰富的乳酸，体内霉菌的生长因为乳酸能被抑制住，避免因为使用抗菌素类药物造成的菌群失调。乳酸能够化解胃里腐败菌分解蛋白质造成的毒物累积，促进消化，缓解宝宝的消化不良。
2、苹果
苹果中有鞣酸、有机碱这些物质，它们有收敛的作用，同时其中含有的果胶可以吸收毒素。苹果里有纤维素可以促进肠蠕动，让排便更快，因此，苹果一方面可以止泻，另个一方面还有通便的作用。宝宝消化不良家长可让他们适量地吃一些苹果。
3、西红柿
食物中有有机酸对于人体的好处比较多，而西红柿含有丰富的有机酸。除此外，另外一种帮助人体消化的物质西红柿中也有，这种特殊成分就是番茄素，它可以协助胃液消化脂肪，宝宝有消化不良，可以在晚上吃一些。
二、1岁半的宝宝晚上应该吃什么
要想让宝宝更好的发育，家长就要极为照顾宝宝，尤其是在宝宝比较小的时候，由于宝宝的肠胃功能非常弱，饮食不当就会带来很多的问题，需要科学喂养才能够避免这些问题出现。那么一岁宝宝晚餐吃什么？
1、小米南瓜粥：小米和南瓜这两种食物都属于粗纤维物质的食物，在宝宝食用了之后，肠胃能够得到蠕动，而且能够预防便秘的发生，更有利于宝宝肠胃消化。在制作的时候先将南瓜洗净，将皮去除之后切成比较小的方块，将小米淘洗干净煮好后把南瓜放进小米粥中一块熬制，熬到黏稠就可以食用。
2、花生玉米粥：将大米和玉米全部冲洗干净，玉米放入适量的清水煮成粥之后，将玉米和花生利用搅拌机打碎，放到煮好的大米粥中，在完全煮好之后也可以稍稍的放一些盐，就直接可以让宝宝食用，花生和玉米都属于粗粮，宝宝在食用了之后会有很多粗粮营养吸收，但是晚上尽量不要吃得太饱，否则也会让肠胃受到负担。
3、一岁的宝宝晚餐除了要吃一些粥之外还要荤素搭配，也可以吃一些西红柿炖豆腐，清炒小白菜，这些都是非常不错的素菜。宝宝如果想吃肉的话，也可以吃红烧排骨，但是肉类是不宜吃多的，因为晚上的时候宝宝的活动量非常小，吃太多的肉宝宝会出现积食的情况。如果宝宝在吃了肉以后，让宝宝更好的消化，也要让宝宝运动过后才可以睡觉。
以上就是宝宝晚上吃什么的问题介绍，希望对大家有用。
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