养胃粥好的10种做法，养胃吃什么粥

1. 桂圆红枣养胃粥 材料：糯米100克、桂圆肉50克、红枣50克、冰糖适量。做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将桂圆肉和红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入桂圆肉和红枣，煮开后加入冰糖。

大家好，今天小编给大家分享养胃吃什么粥的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 养胃粥最好的10种做法
2. 哪几种粥是最佳养胃的

一、养胃粥最好的10种做法

养胃粥是一种非常受欢迎的健康食品，特别适合需要养胃的人群。下面是10种最好的养胃粥做法，供参考。

1. 桂圆红枣养胃粥

材料：糯米100克、桂圆肉50克、红枣50克、冰糖适量。

做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将桂圆肉和红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入桂圆肉和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

2. 薏米养胃粥

材料：薏米50克、糯米50克、红枣5颗、枸杞适量、冰糖适量。

做法：将薏米和糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将红枣去核，备用。将薏米和糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入红枣和枸杞，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

3. 玉米养胃粥

材料：玉米50克、糯米50克、红枣5颗、莲子适量、冰糖适量。

做法：将玉米去皮切成小块，加入适量清水煮熟备用。将莲子洗净备用。将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入玉米和莲子，煮开后加入红枣和冰糖，煮至米烂粥稠即可。

4. 银耳养胃粥

材料：糯米100克、银耳50克、红枣5颗、冰糖适量。

做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将银耳泡软，去根切成小块备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入银耳和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

5. 红豆养胃粥

材料：糯米100克、红豆50克、红枣5颗、冰糖适量。

做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将红豆淘洗干净，加入适量清水煮熟备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入红豆和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

6. 黑米养胃粥

材料：黑米50克、糯米50克、红枣5颗、冰糖适量。

做法：将黑米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将红枣去核，备用。将黑米和糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

7. 百合养胃粥

材料：糯米100克、百合50克、红枣5颗、冰糖适量。

做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将百合洗净备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入百合和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

8. 淮山养胃粥

材料：糯米100克、淮山50克、红枣5颗、冰糖适量。

做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将淮山去皮切成小块，备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入淮山和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

9. 芡实养胃粥

材料：糯米100克、芡实50克、红枣5颗、冰糖适量。

做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将芡实淘洗干净，备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入芡实和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

10. 枸杞养胃粥

材料：糯米100克、枸杞50克、红枣5颗、冰糖适量。

做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将枸杞洗净备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入枸杞和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

总之，养胃粥是一种非常健康的食品，具有很好的保健作用。无论是哪种配方，只要按照正确的比例和方法制作，都可以达到很好的效果。

二、哪几种粥是最佳养胃的

1、花生红枣粥。花生和红枣都有养胃功效，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。

2、红枣莲子粥。红枣补脾养胃，莲子可养心安神。

3、枸杞山楂粥。山楂具有开胃功效，用山楂熬粥有助消化。

4、山药南瓜粥。山药有补脾养胃的功效，南瓜有排毒护胃的功效，两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。

5、红枣红薯粥。红枣可补气血，调理脾胃不和，红薯有暖胃功效。

6、小米粥。小米营养价值极高，小米粥也是最简单最实用的养胃佳品，也可和红枣，红薯，山药，南瓜等共同熬制出营养粥。

以上就是养胃吃什么粥的问题介绍，希望对大家有用。